nie mam diety

Rób kolego na Mase Ciwiczenia a bedziesz widział rezultaty ja nie mam za specjalnej diety a jakos mi idzie a robie ciwiczenia na mase ale jednak z takim wzrostem to zacznij jesc cos pozywnego i duzo..

przk nie mam zadnej diety oświemcijskiej ;/ mówie, że jem bardzo dużo,... ;/

Na chwile obecna nie mam zadnej diety, aczkolwiek takowa stosowalem. Sprobuje znalesc link, gdyz byla ona wlasnie z tego forum.

Staz to jakies 6 miesiecy, diety nie mam, lecz jem sporo białek, mało tłusczy i wegli. Trening siłowy, gdyz na siłownie chodze jakies 6 miesiecy, a na serie biore ok. 10kg wiecej niz bralem na poczatku :/ Czytalem posty innych, wiekszosc po takim czasie bierze duzo wiecej :/ Planowalem zakupic jakas kreatyne, jesli mialbym robic trening siłowy. [...]

za dużo by to pisac co ile jem....diety nie mam,jak ja po odżywkach schudłem 2 kg:Dwiem,wiem powiesz że myśle że na odżywkach odrazu sie rozrosne ale żeby chudnąć to trzeba byc dobrym ludziem

[...] ale jestem tak wkurzony jak przychodze po treningach do domu i biore prysznic, że hoo hoo... sorka wiec dzis jest troche za pozno, ale jutro obiecuje wkleic dietke i trening...własciwie to diety konkretnej z dokładnymi wyliczeniami BTW nie mam, aczkolwiek była przez 3 miesiące... jutro rozpisze przykładowe posiłki i trening ! dobranoc!

nie mam możliwości trzymania diety itd.... ale za avatar dam Ci SOGa :D

Znalazłem tą diete na necie, więc nie mam rozpisanych dokładnie ile białka tłuszczu itp i ile gr. wszystkiego... link: http://www.sixpacknow.com/ryan_reynolds_workout.html Koleś wygląda nieźle, pprzed zastosowaniem tej diety ( + trening oczywiście i suple ) wyglądał jak miernota a po to są tam fotki, ja uważam że sylwetka super :D Pozdro

to lepiej uloz sobie diete bo bez niej bedziesz non stop wazyl te 70 kg niektorzy maja bardzo ciekawe podejscie "diety nie mam ale co z tego kupie super extra gainera i bede wielki"

Aha... i gość nie ma diety co też jest naprawdę słabe Ja o tym wiem on też wie ale mimo to kupuje i je te wszystkie substancje z myślą, że coś mu to da bo kolega był napompowany w szkole i tak się zachwycił... <- śmiech na sali puste krzesła! ... Ale już mam dość tłumaczenia jemu, że głupio robi.

"nie mam specialnej diety poprostu jem jak jestm juz naprawde głodny i probuje jesc jak najwiecej produktow z nabiałem,oczywiscie jem jak najmniej," i wszystko jasne. dieta to 60% sukcesu, czy to masa, czy redukcja. poczytaj trochę podwieszonych w odżywianiu i skutki takiego niewinnego ograniczania w odchudzaniu. "(wyciskanie na [...]

http://www.sfd.pl/start_od_nowa_ACT-t343602.html Jesteśmy w podobnej sytuacji. No oprócz tego, że mam większą łapę;) Skoro mówisz, że na dietach jesteś głodny to pewnie nie próbowałeś diety Atkinsa lub Montignaca. Polecam. Mi udało się kiedyś schudnąć na niej 15kg, ale wróciło. Teraz schudłem 10kg w miesiąc i drugi miesiąc udaje mi się ją trzymać [...]

Typ-ektomorficzny Diety nie mam ułożonej teraz a wczesniejszą skopiowałem z forum poznieważ pasowała do mnie.Oczywiscie podczas cyklu dieta bedzie

diety jakotakiej nie mam staram sie jesc czesto piersiaki i ryz ostatnio mialem cellpump-a a tak to nic pozatym

diety to nie mam kontkretnej ale jem czesto i produkty wysoko białkowe pije białko itp.

hehehe sooo a żarcie w proszku to niby jaką nazwe nosi...suplementy diety..to ja nie mam pojęcia o tym czy ty,poza tym chodzi mi czy można połączyć mass xxl i olimp system protein80

Dlaczego tak uważasz?Co złe myśle? wiem że to też zależy od organizmu oraz diety...To wypowiedz sie na ten temt.Skora uważasz że nie mam racji

Dlaczego tak uważasz?Co złe myśle? wiem że to też zależy od organizmu oraz diety...To wypowiedz sie na ten temat.Skora uważasz że nie mam racji

Tylko ze ja nie mam zadnej diety

az takiej diety najgorszej jak inni to moze nie mam, staram sie jesc 5 czasami 6 posilków dziennie. oczywiscie zaopatrzone w białko i ww. makarony, twarogi, kotlety itp. :P <lol>